Enseignement Méditation débutants : voici, pour mes chers débutants des méditations personnalisées, simples et claires, bienveillantes. Mon objectif, que vous retrouviez une sérénité, une joie de vivre, un bien-être. Cette approche débute par des techniques de respiration, de visualisation créatrice et positive, par la méditation de pleine conscience.
Cette forme de méditation est également un outil puissant pour développer un détachement face à nos souffrances et nos peurs. En observant nos expériences avec bienveillance et distance, nous apprenons à ne pas nous identifier à nos douleurs ou inquiétudes, mais à les voir comme des moments passagers de notre vie.
Un aspect vraiment fascinant de la méditation de pleine conscience est sa capacité à éveiller en nous une conscience de notre multi-dimensionnalité. En nous connectant profondément avec notre essence, nous commençons à entrevoir une continuité de notre être au-delà de la mort physique, et un lien avec quelque chose de plus grand que notre existence terrestre.
La méditation de pleine conscience est donc bien plus qu’une simple pratique ; c’est une porte ouverte vers une compréhension enrichie de nous-mêmes et de l’univers. Elle nous guide vers une vie plus épanouie, paisible et connectée. Je vous encourage vivement à vous engager dans cette voie transformatrice et à expérimenter par vous-même ses nombreux bienfaits. Merci de vous joindre à ce voyage intérieur
5 Modules Débutants
Précision : pour chacun des modules, j’enseigne des techniques spécifiques ; si les objectifs vous semblent similaires, l’approche méditative est différente. Vous pouvez suivre chaque module, sans ordre particulier, le choix se fait en fonction de votre sensibilité, de vos besoins.
Cliquez sur l’intitulé de chaque module pour plus de précisions.
A 1 – Invitation à la Pleine Conscience : De la Présence à la Conscience
A 2 – Devenir Source de Bien-Être : Préparation du Terrain
A 3 – Se Libérer de ses Entraves : Centrer sa Lumière
A 4 – Humilité et Mort : De L’impermanence
A 5 – Introduction à l’Energie du Premier Degré (Le Magnétisme)