Méditation Transcendantale : Maharishi Mahesh Yogi
La Méditation Transcendantale (MT) est une technique de méditation qui a été développée par Maharishi Mahesh Yogi dans les années 1950. Elle est considérée comme une des techniques de méditation les plus populaires dans le monde, ayant été pratiquée par des millions de personnes.
La MT se pratique deux fois par jour, pendant environ 20 minutes à chaque fois. Elle consiste en la répétition silencieuse d’un mantra, qui est un son ou une syllabe spécifique attribué à chaque pratiquant. Le mantra est répété de manière continue pendant la séance de méditation.
Selon Maharishi Mahesh Yogi, la MT permet de transcender la conscience ordinaire pour atteindre un état de conscience pure, ou transcendantale. Cet état de conscience est caractérisé par la paix intérieure, la clarté mentale et une sensation de bien-être profond.
La pratique de la MT a été associée à de nombreux avantages pour la santé, tels que la réduction du stress, l’amélioration de la concentration et de la créativité, ainsi que l’amélioration de la santé mentale et physique en général.
Cependant, la MT est souvent critiquée pour son coût élevé et son manque de transparence concernant les enseignements de la technique. Certains critiques ont également remis en question la validité scientifique de la MT, affirmant qu’elle manque de preuves scientifiques solides pour étayer ses bienfaits sur la santé.
En conclusion, la Méditation Transcendantale est une technique de méditation populaire qui a été pratiquée par des millions de personnes à travers le monde pour atteindre un état de conscience transcendantale puissante et bénéfique pour la santé.
Mon enseignement vous ouvrira à la méditation transcendantale, je vous apprendrai les mantras qui vous permettront de vous élever, d’améliorer votre santé mentale et physique.
Tara M.
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